对于男人来说，只要过了50岁最好戒烟限酒，不妨多吃下面这些食物，营养健康还美味。
羊肚菌非常珍贵稀有，是与松露、松茸、牛肝菌齐名的世界四大名野生菌，同时也是菌类中最好吃的野生菌。
男人只要上来年纪，大鱼大肉要少吃，尤其是肉类，吃多了对身体并不好，可以多吃深海捕捞的小黄花鱼。
深海捕捞的小黄花鱼，在渔船上就会开始去头去内脏，然后在经过天然的海晒，不但味道鲜美，营养丰富，肉质还更加的细嫩。
老话说的好，人到中年万事休，男人过了50，想要体力充沛，不妨多吃点蚕蛹。
蚕蛹在民间自古就是非常滋补的美食，尤其是油炸之后，不但酥香可口，吃上个瞬间就能让你满嘴生香。
韭菜炒生蚝，这可是民间有名气的滋补美食，韭菜一定要用春韭，生蚝得用生蚝干！
之所以选用生蚝干，一是因为生蚝干的味道搭配韭菜会更加的鲜美，其实它的营养也比新鲜的高。
蒜对于北方的男人来说，一天不吃都馋的慌。蒜不仅是调味品，也是一种营养美食。
不过各位，图中这样的黑蒜你们吃过吗？黑蒜比普通大蒜更有营养，而且老少皆宜，尤其是它的口感软糯香甜，吃完还没味。
牛鞭又叫牛冲，它不仅富含雄激素、蛋白质，还含有丰富的胶原蛋白！
对于男人来讲，每天吃点卤牛鞭，不但能品尝美味，还可以快速恢复体力。
男人上了年纪，切记少喝酒，多喝水，而喝水最好是采用桑葚泡水喝！
桑葚不仅好吃，还富含花青素，用来泡水喝，不但能解渴，还能防止衰老！
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